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PAIN PITA

Ingrédients (6–8 pains pita)

  • 250 g farine T65 ou type 00

  • 150 ml eau tiède

  • 1 c. à café levure sèche boulangère

  • 1 c. à café sucre

  • 1 c. à café sel

  • 1 c. à soupe huile d’olive


 Préparation

 Préparer la pâte

  1. Dissoudre levure + sucre dans l’eau tiède, laisser mousser 5–10 min.

  2. Mélanger farine + sel dans un bol.

  3. Ajouter eau + levure + huile.

  4. Pétrir 8–10 min jusqu’à pâte souple et élastique.

  5. Couvrir et laisser lever 1 h (double de volume).

 Façonner les pitas

  • Diviser la pâte en boules (~60 g chacune).

  • Étaler en cercles plats (~15 cm de diamètre).

  • Laisser lever 15–20 min.

 Cuisson

  • Préchauffer four 250 °C (plaque ou pierre à pizza).

  • Cuire 5–7 min, jusqu’à ce qu’elles gonflent et dorent légèrement.

  • Sortir et couvrir d’un linge pour conserver moelleux.


 Service tapas / apéritif

  • Mini versions : couper en triangles pour dip.

  • Roulés : garnir avec fava, taramosalata, légumes grillés, fromage frais.

  • Plateau tapas : pain pita + dips + légumes + charcuterie


 Variantes

  • Pita complète : farine complète + herbes fines

  • Mini pita toastée : passer quelques minutes au four pour croustillance

  • Pita farcie chaude : aubergines grillées, poivrons, fromage frais


Astuces de chef 

 Four très chaud = pita bien gonflée
 Couvrir après cuisson = moelleux conservé
 Peut se préparer à l’avance et réchauffer légèrement


Plateau apéro méditerranéen
Mini pitas + taramosalata + fava + aubergines à la menthe + courgettes au fromage frais = combo parfait

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